炎炎夏日，悶熱的天氣讓我們食欲下降，睡眠不佳、身體乏力、口味乏淡等癥狀頻繁出現(xiàn)，中醫(yī)將這種狀況稱(chēng)之為“苦夏”。古人云，“酒為百藥之長(zhǎng)”，無(wú)論是哪個(gè)季節(jié)，適量飲用醬酒都有益身心健康；尤其對(duì)于夏季而言，飲用醬酒是一種明智之選。

 

 

夏日飲酒好處多

 

增加食欲

夏季天氣炎熱，每至此時(shí)人們總是精神萎靡、食欲不振，吃飯仿佛都成為一種“負(fù)擔(dān)”。此時(shí)飲用醬酒，不僅能夠刺激胃液與唾液的分泌，更能促進(jìn)消化、增加食欲，對(duì)腸胃產(chǎn)生保護(hù)作用。

 

改善睡眠

在夏季，人體的睡眠質(zhì)量也有所下降，不妨在睡前飲用少量醬酒。醬酒有著通風(fēng)散寒、舒筋活血之功效，有助于改善睡眠。當(dāng)然助眠的前提是適量飲用，酩酊大醉雖然也能讓人入睡，但是會(huì)對(duì)胃部造成嚴(yán)重?fù)p害，所以在飲酒的時(shí)候適量就好。

 

緩解壓力

平日工作太忙，精神時(shí)刻保持緊繃狀態(tài)，不妨在閑暇時(shí)刻適量飲用一些醬酒。酒精能夠影響我們的大腦和中樞神經(jīng)，起到消除疲勞、松弛神經(jīng)、促進(jìn)血液循環(huán)等功效，因此在飲用醬酒后許多人都會(huì)覺(jué)得身心輕松了不少。

 

祛除濕氣

日常工作過(guò)于勞累，許多人會(huì)在不經(jīng)意間患上頸椎病、關(guān)節(jié)炎、濕氣重等癥狀，嚴(yán)重影響我們的身體健康。適當(dāng)喝些醬酒，不僅可以活血化瘀，還可以去除體內(nèi)濕氣，在不經(jīng)意之間調(diào)養(yǎng)我們的身體。

 

 

 

夏日如何飲醬酒

 

適量飲用

時(shí)刻牢記這一原則，即便你是個(gè)愛(ài)酒之人，即便杯中的醬酒越醇美，也應(yīng)適量飲酒；

 

忌飲涼酒

醬酒不宜冰鎮(zhèn)飲用，過(guò)低的溫度不僅會(huì)破壞醬酒的風(fēng)味，腸胃不好的人在飲用冰醬酒后甚至?xí)鹞腐d攣的癥狀；

 

空腹不飲酒

空腹?fàn)顟B(tài)下飲酒，腸胃對(duì)酒精的吸收速度會(huì)加快，加速醉酒。因此在飲酒前可提前飲用酸奶或吃些東西，保護(hù)腸胃，減緩酒精的吸收速度；

 

切勿混飲

有的人為了追求“新鮮”，會(huì)在醬酒中加入其他酒類(lèi)或飲料，這種做法會(huì)加快酒精進(jìn)入血液的速度，增加醉酒的幾率；

 

飲酒不吸煙

飲酒與吸煙不可同時(shí)進(jìn)行——香煙中的尼古丁成分會(huì)減輕酒精對(duì)人體的作用，影響大腦的正常判斷，在無(wú)意中會(huì)加大飲酒量。